Fri holdtræning: 459 kr. pr. mdr.
10 turs klippekort til holdtræning: 629 kr.
Grå & Fit holdtræning: 459 kr. pr. mdr.
ForældrePower: 459 kr. pr. mdr.
Træningstider for holdtræning
Mandag
MORGENSTYRKE: 07:00 - 08:00
GRÅ & FIT: 09:30 - 10:30
FORÆLDRE POWER: 11:00 - 12:30
EFTERMIDDAGSSTYRKE: 15:30 - 16:30
CIRKELTRÆNING: 16:45 - 17:45
CIRKELTRÆNING: 18:00 - 19:00
Tirsdag
CIRKELTRÆNING: 16:45 - 17:45
CIRKELTRÆNING: 18:00 - 19:00
HYROX: 19:15 - 20:15
Onsdag
MORGENSTYRKE: 07:00 - 08:00
GRÅ & FIT: 09:30 - 10:30
FORÆLDRE POWER: 11:00 - 12:30
EFTERMIDDAGSSTYRKE: 15:30 - 16:30
CIRKELTRÆNING: 16:45 - 17:45
CIRKELTRÆNING: 18:00-19:00
Torsdag
CIRKELTRÆNING: 16:45 - 17:45
CIRKELTRÆNING: 18:00 - 19:00
HYROX: 19:15 - 20:15
Fredag
MORGENSTYRKE: 07:00 - 08:00
GRÅ & FIT: 09:30 - 10:30
FORÆLDRE POWER 11:00 - 12:30
EFTERMIDDAGSSTYRKE: 15:30 - 16:30
CIRKELTRÆNING: 16:45 - 17:45
Lørdag
MORGENCIRKEL: 07:45 - 08:45
CIRKELTRÆNING: 09:00 - 10:00
CIRKELTRÆNING: 10:15 - 11:15
Søndag
Ingen træninger.
Holdtræning skal være sjovt, lærerigt, motiverende og ikke mindst resultatgivende.
Her trænes i små hold á max 12 deltagere.
Træningen er varieret fra gang til gang og er en blanding af mobilitetstræning, funktionel træning & boksning.
Da vi træner i små grupper hver gang, bliver du en del af en sammentømret gruppe, hvor vi støtter og motiverer hinanden.
Fordelen ved små hold er, at der er tid og mulighed for at have fokus på, at alle laver øvelserne korrekt - næsten som 1–1 personlig træning.
Hos mig kan du være med uanset niveau og fysisk form.
Har du skader, skavanker eller andre personlige udfordringer, så vil du på mine små hold have de optimale rammer for professionel tilpasning og vejledning.
